Meilleur matelas en mousse à mémoire de forme : Avis et guide d’achat

Cet article a été mis à jour le 26 janvier 2023

Les gens aiment les matelas en mousse à mémoire de forme pour leur “câlin” caractéristique qui soulage la pression. Ces matelas se conforment plus étroitement au corps que les autres types de matelas, ce qui entraîne un meilleur alignement de la colonne vertébrale et un soulagement accru des points de pression. Il n’est pas surprenant que ces matelas soient les préférés des personnes souffrant de douleurs chroniques. La mousse à mémoire de forme isole également le transfert de mouvement et produit peu ou pas de bruit lorsqu’elle supporte du poids. Ces deux qualités font que les lits en mousse à mémoire de forme conviennent aux couples, en particulier si l’un ou les deux dormeurs se réveillent facilement à cause du mouvement ou du bruit.

Que vous achetiez un matelas à mémoire de forme pour la première fois ou pour la cinquième fois, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur la sensation distincte que ces matelas offrent aux dormeurs. Nous passons en revue nos meilleurs choix de matelas à mémoire de forme vendus aujourd’hui, en nous basant sur les expériences vérifiées de clients et de propriétaires, ainsi que sur une analyse intensive des produits. Ensuite, dans notre guide d’achat, nous vous donnons toutes les informations sur la façon d’évaluer et de trouver le meilleur matelas à mémoire de forme pour vous.

Les meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme

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Les meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme : Testés

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Guide de l’acheteur de matelas en mousse à mémoire de forme

Nous vous présentons ci-dessous tout ce que les dormeurs doivent prendre en compte lors de l’achat d’un matelas en mousse à mémoire de forme, ainsi que nos meilleurs conseils pour l’achat d’un nouveau matelas.

Ce qu’il faut savoir pour dormir sur un matelas à mémoire de forme

Développée à l’origine par des chercheurs de la NASA dans les années 1970, la mousse à mémoire de forme est l’une des couches de confort les plus populaires sur le marché aujourd’hui. Outre les matelas, la mousse à mémoire de forme est aussi couramment utilisée dans les oreillers et les surmatelas.

Une caractéristique importante de la mousse à mémoire de forme est qu’elle est viscoélastique, ce qui signifie qu’elle change de forme lorsqu’une pression est appliquée, puis reprend sa forme initiale lorsque la pression est relâchée. La mousse à mémoire de forme est également conçue pour réagir à la température. Lorsque vous êtes allongé sur la mousse à mémoire de forme, la chaleur de votre corps rend la mousse plus souple, ce qui permet au matériau d’épouser votre silhouette. Lorsque vous vous levez, la mousse à mémoire de forme se refroidit et reprend sa forme initiale, plus ferme.

Étant donné que le matériau est très souple, un “matelas à mémoire de forme” n’est pas entièrement constitué de mousse à mémoire de forme. La couche de confort (généralement 25 à 40 % du matelas) est plutôt constituée de mousse à mémoire de forme, tandis que le noyau de soutien, plus large, est construit dans un matériau plus robuste, généralement de la mousse polyuréthane haute densité, pour vous empêcher de vous enfoncer complètement dans le matelas.

Mattress Topper Being Laid On Top Of The Bed

La sensation de la mousse à mémoire de forme

La popularité de la mousse à mémoire de forme est due en grande partie à son toucher “personnalisé”. Examinons quelques qualités clés des matelas en mousse à mémoire de forme :

• Conformité : La mousse à mémoire de forme s’adapte parfaitement au corps du dormeur. Cela crée une impression de contour dans la surface de sommeil qui offre un soutien uniforme du corps et aide à maintenir l’alignement de la colonne vertébrale. Par conséquent, les personnes qui dorment sur un matelas en mousse à mémoire de forme bénéficient souvent d’un niveau élevé de soulagement de la douleur et de la pression.
• Enfoncement : La mousse à mémoire de forme a tendance à être plus souple que les autres matériaux de matelas. Cela peut être idéal pour les personnes de poids moyen ou plus léger que la moyenne, mais celles qui pèsent plus de 230 livres peuvent ressentir un affaissement excessif. Cela peut nuire au soutien et entraîner des douleurs supplémentaires.
• Isolation des mouvements : Comme la mousse à mémoire de forme se conforme au corps du dormeur, elle absorbe le transfert de mouvement lorsque celui-ci change de position dans le lit. Cela permet de minimiser les perturbations dans d’autres zones du matelas, et peut être bénéfique pour les couples qui partagent un lit, en particulier s’ils ont le sommeil agité.
• Aucun bruit : La plupart des matelas en mousse à mémoire de forme sont pratiquement silencieux lorsqu’ils supportent un poids.

Qui dort le mieux sur un matelas en mousse à mémoire de forme ?

Les matelas à mémoire de forme sont idéaux pour certains types de dormeurs, notamment les dormeurs sur le côté, les personnes souffrant de douleurs chroniques et les couples.

• Les dormeurs latéraux bénéficient d’une couche de confort exceptionnellement souple, car elle permet à leurs hanches et à leurs épaules de s’enfoncer correctement dans le matelas. Dormir sur le côté sur un matelas trop ferme peut entraîner des douleurs dues à un mauvais alignement de la colonne vertébrale.
• La mousse à mémoire de forme peut également aider les dormeurs souffrant de douleurs chroniques au dos ou aux épaules. Le matériau est conçu pour épouser votre silhouette et atténuer les points de pression, ce qui permet de passer une nuit confortable et relativement indolore.
• Les couples apprécient également les matelas à mémoire de forme pour leur faible transfert de mouvement. La mousse à mémoire de forme est conçue pour absorber et isoler les mouvements, ce qui la rend idéale pour les dormeurs légers qui se réveillent facilement lorsque leur partenaire bouge ou change de position.

Avantages et inconvénients de la mousse à mémoire de forme

Avantages

• Le matériau se conforme étroitement à l’alignement de la colonne vertébrale du dormeur et répartit uniformément son poids.
• Les dormeurs qui utilisent la mousse à mémoire de forme signalent un soulagement de la douleur et de la pression supérieur à la moyenne.
• La mousse isole et absorbe le transfert de mouvement pour aider les couples à réduire les perturbations nocturnes.
• Les matelas en mousse à mémoire de forme produisent peu ou pas de bruit.
• Les matelas sont généralement compressés pour l’expédition, ce qui permet aux clients de les commander en ligne sans camion.

Inconvénients

• La mousse à mémoire de forme a tendance à retenir une bonne partie de la chaleur corporelle des dormeurs, ce qui fait que le matelas est excessivement chaud pour certains.
• Certains dormeurs, en particulier les personnes plus lourdes, signalent un affaissement inconfortable et un soutien insuffisant du matelas.
• Les matelas en mousse à mémoire de forme ne sont pas très rebondissants, et certains couples disent qu’ils ne sont pas assez réactifs pour le sexe.
• Le potentiel de dégagement gazeux est élevé pour les lits en mousse à mémoire de forme, et certains matelas émettent des odeurs pendant des semaines après avoir été retirés de leur emballage.

Choisir le meilleur matelas à mémoire de forme

Il existe aujourd’hui un grand nombre de matelas à mémoire de forme de qualité sur le marché. Pour trouver le matelas en mousse qui vous convient le mieux, vous devrez répondre à quelques questions. Quel degré de fermeté préférez-vous ? Dans quelle mesure voulez-vous vous sentir enveloppé par votre matelas ? Avez-vous tendance à dormir chaud ou frais ?

Pour répondre à ces questions, vous devez connaître la densité et les indices ILD des mousses utilisées dans votre matelas. Commençons par comprendre la signification de ces termes.

Densité et ILD

Deux considérations importantes concernant les matelas en mousse à mémoire de forme sont la densité et la charge de déformation par indentation (ILD).

La densité se mesure en livres par pied cube et sert à indiquer dans quelle mesure le matelas supportera le poids de votre corps. La densité de la plupart des couches de confort en mousse à mémoire de forme varie entre 2,5 livres par pied cube et 8 livres par pied cube (abrégé en PCF). Un repère commun de l’industrie pour un matelas en mousse à mémoire de haute qualité est une densité de 4-5 livres par pied cube.

La densité est utilisée pour classer la mousse à mémoire de forme en trois catégories : faible, moyenne et élevée. Le tableau ci-dessous présente une ventilation détaillée de la densité de la mousse à mémoire de forme.

Vous avez peut-être remarqué une tendance dans le tableau ci-dessus. Plus la densité est élevée, plus la mousse récupère lentement sa forme initiale. Grâce à cette qualité, les mousses à haute densité excellent en matière de soutien et épousent parfaitement les formes du corps. Cependant, cela signifie également qu’elles ont une plus grande tendance à retenir la chaleur, ce qui peut être un problème pour les dormeurs chauds.

Les mousses à faible densité, en revanche, reprennent rapidement leur forme et sont moins susceptibles de retenir la chaleur. Toutefois, parce qu’elles sont très réactives, les mousses de faible densité n’isolent pas aussi bien les mouvements que les mousses de haute densité. Elles sont également moins durables que les mousses à haute densité et offrent moins de soutien.

En général, les matelas à mémoire de forme contiennent un mélange des deux mousses, car elles ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients.

Comment utiliser ces connaissances à votre avantage ? Pensez à ce qui est le plus important pour vous en tant qu’acheteur de matelas. Si rester au frais est d’une importance capitale, vous préférerez peut-être un matelas avec des mousses de densité moyenne ou faible. Si vous êtes surtout préoccupé par le soutien et la durabilité, vous voudrez chercher un matelas avec un ratio plus élevé de mousses à haute densité. Un matelas composé d’un plus grand nombre de mousses haute densité a également tendance à mieux isoler les mouvements, de sorte que les couples peuvent préférer ces matelas.

Choisir votre niveau de fermeté

Alors que la densité mesure le soutien de la mousse à mémoire de forme, l’ILD est utilisé pour évaluer la fermeté d’un matelas. L’ILD (indentation load-deflection) indique la quantité de pression nécessaire pour faire une entaille de quatre pouces sur la surface supérieure d’un matelas. Plus le chiffre ILD est élevé, plus le matelas est ferme. Certains matelas présentent une gamme d’ILD, plutôt qu’un chiffre unique, car la fermeté peut être influencée par d’autres facteurs, comme la température ambiante.

La plupart des matelas en mousse à mémoire de forme sur le marché ont une couche de confort dont l’indice ILD se situe entre 8 et 20. En règle générale, il est préférable de rechercher des matelas en mousse à mémoire de forme dont l’indice ILD est d’au moins 10 pour garantir un soutien adéquat. Le tableau ci-dessous examine en détail les indices ILD.

En plus de la plage d’ILD pour le lit, un fabricant de matelas peut communiquer les indices ILD des différentes couches de confort en mousse à mémoire de forme. Une mousse à mémoire de forme exceptionnellement souple s’adaptera plus facilement à votre corps, mais peut également créer une sensation d’enfoncement que certains dormeurs trouvent inconfortable. D’autre part, la mousse à mémoire de forme ultraferme offre une surface de sommeil plus stable, mais n’est pas aussi efficace pour atténuer les points de pression.

Enfin, un matelas aura un indice de fermeté distinct de ces indices ILD. Les descriptions de la fermeté varient de “doux” à “très ferme”, et correspondent généralement à une échelle de 1 à 10. Lorsque vous choisissez le niveau de fermeté de votre matelas, votre objectif est de trouver le réglage de fermeté qui favorise un bon alignement de la colonne vertébrale pendant votre sommeil. Pour ce faire, vous devez garder à l’esprit votre poids corporel et votre position de sommeil.

• Les dormeurs légers ont besoin d’un matelas plus souple que les dormeurs plus lourds, afin de bénéficier d’un contour suffisant et d’un soulagement des points de pression.
• Les dormeurs plus lourds, quant à eux, ont besoin d’un matelas plus ferme pour éviter que leur corps ne s’enfonce trop profondément dans le matelas.
• Les dormeurs de poids moyen, sans surprise, dorment généralement mieux sur un matelas de fermeté moyenne.

Après le poids corporel, il faut tenir compte de votre position de sommeil. Les personnes qui dorment sur le côté trouvent souvent les matelas plus souples plus confortables, car ils permettent à leurs points de pression (comme les hanches et les épaules) de s’enfoncer plus profondément dans la surface du matelas et de maintenir leur colonne vertébrale alignée. Les personnes qui dorment sur l’estomac ont besoin d’un matelas plus ferme, afin d’éviter que le bassin ne s’enfonce dans l’alignement du reste de la colonne vertébrale. Les dormeurs dorsaux ont également tendance à être plus à l’aise sur des matelas plus fermes.

Types de matelas en mousse à mémoire de forme

L’appellation “matelas en mousse à mémoire de forme” est quelque peu erronée. La mousse à mémoire de forme étant très souple, les matelas ne sont jamais entièrement fabriqués en mousse à mémoire de forme. S’ils l’étaient, le matelas ne serait pas en mesure de fournir un soutien ! En règle générale, les matelas à mémoire de forme sont construits avec au moins une couche de mousse à mémoire de forme dans le système de confort ; le noyau de soutien est presque toujours constitué de mousse polyuréthane haute densité.

Les modèles de mousse à mémoire de forme actuels comportent plusieurs variétés de mousse à mémoire de forme. Voici quelques-uns des matériaux les plus populaires :

• La mousse à mémoire traditionnelle (ou viscoélastique) est la variété la plus répandue de ce matériau. Il s’agit d’un matériau à base de polyuréthane, classé dans la catégorie des polystyrènes. Ce matériau se ramollit au contact de la chaleur corporelle et conserve sa forme initiale une fois qu’il a refroidi.
• La mousse à mémoire de forme à base de plantes est fabriquée à partir d’une combinaison de produits pétrochimiques et d’ingrédients botaniques. Les couches de mousse végétale sont conçues dans une configuration à cellules ouvertes, ce qui les rend plus respirantes et plus fraîches pour le sommeil que les mousses à mémoire standard.
• La mousse à mémoire de forme infusée de gel est un matériau relativement nouveau, et n’est pas aussi largement disponible que les autres types de mousse à mémoire de forme. L’ajout de gel rafraîchissant contribue à réduire la chaleur et à vous permettre de dormir confortablement. La conservation de la forme de la mousse à mémoire de forme infusée au gel est comparable à celle de la mousse à mémoire de forme traditionnelle.
• La mousse à mémoire de forme infusée au cuivre, une autre version relativement nouvelle de ce matériau, comporte des perles doublées d’un fin fil de cuivre placé dans toute la mousse. Comme le gel, les composants en cuivre vous aideront à dormir plus frais pendant la nuit. Ce matériau est également conçu pour aider les dormeurs souffrant de douleurs et de raideurs articulaires, car le cuivre est connu pour favoriser la circulation sanguine.

Autres considérations pour les dormeurs intéressés par un matelas en mousse à mémoire de forme

Outre la densité, le numéro ILD et la construction du matelas, il existe plusieurs autres facteurs à prendre en considération lors de l’achat d’un matelas en mousse à mémoire de forme.

FAQ sur les matelas en mousse à mémoire de forme

Assortissez vos oreillers et votre literie

Souvent, lorsque les gens achètent un nouveau matelas, il est fréquent que leurs anciens oreillers ne fournissent plus le soutien dont ils ont besoin. Les oreillers fonctionnent en tandem avec votre matelas pour vous offrir une nuit de sommeil confortable, en assurant un alignement correct de la colonne vertébrale jusqu’au cou et à la tête.

Comment acheter un oreiller pour votre matelas à mémoire de forme ?

Le conseil traditionnel pour les oreillers est simple : vous devez acheter votre oreiller en fonction de votre position de sommeil. Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d’oreillers dont le gonflant est le plus élevé. Idéalement, le loft correspond à la distance entre la pointe de l’épaule et la nuque. Les dormeurs dorsaux trouvent les oreillers à gonflant moyen ou élevé plus confortables, tandis que les dormeurs ventraux préfèrent les oreillers à faible gonflant, voire aucun oreiller.

Lorsque vous achetez un oreiller pour votre matelas à mémoire de forme, n’oubliez pas que vous vous enfoncerez davantage qu’avec votre ancien matelas (ceci est particulièrement vrai si c’est votre premier matelas à mémoire de forme). Vous devrez donc adapter les conseils traditionnels d’achat d’oreillers en conséquence. En général, cela signifie simplement que vous aurez besoin d’un matelas légèrement plus bas qu’auparavant. Les personnes qui dorment sur le ventre, par exemple, peuvent se passer d’oreiller, car la surface du matelas est très souple.

Avez-vous besoin d’un sur-matelas ?

Vos préférences en matière de confort peuvent changer. Si cela se produit avant que votre matelas n’atteigne sa durée de vie, vous serez heureux d’apprendre que vous pouvez facilement ajuster la fermeté à l’aide d’un sur-matelas. Les surmatelas peuvent adoucir la surface d’un matelas plus ferme ou augmenter le soutien d’un matelas plus ancien. Ils peuvent également constituer une bonne option pour les couples ayant des besoins de confort différents. Pour en savoir plus, consultez notre Guide des sur-matelas.

Enfin, bien que la mousse à mémoire de forme soit un choix de matelas très populaire, ce matériau peut ne pas être la meilleure option pour vous. Assurez-vous de consulter les guides suivants sur Ameliorersonsommeil.com :

• Avis sur les matelas en latex
• Avis sur les matelas à ressorts internes
• Avis sur les matelas hybrides
• Tests des matelas à lit gonflable

Ressources supplémentaires

• Comparatif des Meilleurs Matelas 2022
• Comment acheter un matelas : Le guide ultime d’achat de matelas
• Couches de confort des matelas
• Les meilleurs matelas pour le mal de dos
• Les meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux
• Les meilleurs matelas pour les dormeurs sur l’estomac
• Les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le dos
• Les meilleurs matelas pour les dormeurs mixtes